皆さん、嵐の湯ってご存じですか？
筆者はこれまで何度か「嵐の湯」を利用したことがあったのですが、大量に汗かいて気持ちいいな~くらいであまり詳しく知らずに利用していました。
そこで本記事では、嵐の湯のおすすめの入浴方法や、実際に利用して感じた効果を紹介したいと思います。
嵐の湯とは
薬石に温泉水をしみ込ませて、薬石と温泉から出る成分を蒸気化したもので、簡単に言うと「湯のない温泉」です。
蒸気化したものには、ミネラルがたっぷり含まれています。
ミネラルを体内に取り込むことにより、老廃物を排出させ体内を活性化するというものですが、室内では薬品・水道水は全く使わず、自然界の物質だけでできているというのもポイントです。
嵐の湯おすすめの入浴方法
店員さんに聞いたおすすめの入浴方法は下記のとおりです。
１．嵐の湯に入る前に、全身を石鹸で洗う
２．専用の入浴着に着替えて、いざ嵐の湯にGo！ ※下着は着用しません
３．薬石が敷き詰められた嵐の湯に入浴（約10分） 室内では深呼吸がおすすめ
４．たっぷりと水分をとり休息する（約10分）
※３・４を３セットくらい繰り返す
５．最後に石鹸を使わずにシャワーで汗を洗い流す
嵐の湯入浴後は、老廃物が排出されお肌もきれいな状態になっているので、シャンプー等の化学物質が入っているものは極力使わない方が良いそうです。
嵐の湯効能
筆者が先日利用した店舗では、下記のように効能が書かれていました。（一部抜粋しております）
切り傷、火傷、慢性皮膚病、慢性婦人病、動脈硬化症、神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、打ち身、捻挫、冷え性、アトピー、花粉症、喘息 等
す、すごい数の効能ですね！
もちろん効果は人それぞれですが、薬石が敷き詰められた上にただ横たわっているだけで効果が期待できるかもしれないなら、試してみる価値はありますね。
岩盤浴との違い
嵐の湯のすごさはわかったけど、
岩盤浴とは違うの？
はい。
嵐の湯と岩盤浴は似ているようで違います！
嵐の湯と岩盤浴を比較してみました。
温度・湿度だけ見るとさほど差はなさそうですが、温泉効果なのか体験してみると一目瞭然で、嵐の湯は室内に入った瞬間に一瞬で汗が噴き出ます！
| 岩盤浴 | 嵐の湯 | |
| 形 状 | 板状の石 | 粒状の石 |
| 温 度 | 40~50℃ | 45℃ |
| 湿 度 | 60~80％ | 80% |
| 入浴時間 | 15~20分 | 10分 |
| 汗はどこから | 皮脂腺 | 汗腺・皮脂腺両方 |
| 体 感 | じんわり汗が出る | 一瞬で汗が出る |
嵐の湯店舗
「嵐の湯ホームページ」によると、2024年3月時点で全国に37店舗もあるそうです。
旅館に併設されているところもあるので、旅の目的のひとつに入れるのも良いですね。
筆者は、山形県にある「たびやかた嵐の湯」がいつか訪問してみたいところです。
数年前にはなりますが、「出川哲朗の充電させてもらえませんか?」で明石家さんまさんも訪問してましたよ~。
利用して感じた効果
ここからは、筆者が実際に利用して感じた効果を４つ紹介したいと思います。
冷えが改善する
筆者はカラダが冷えると関節痛が出てきてしまうのですが、そんな時に嵐の湯に行くことが多いです。
入浴している時からス~っと痛みが引いていく感じが快感で、カラダが楽になっていくのをすぐに感じることができます。
にきびに効果
先日、暴飲暴食がたたり顔にいくつもにきびができてしまいました。
たまたまその時に嵐の湯に行く機会があったのですが、数日後に綺麗に治ってしまったのはびっくりしました。
実は、嵐の湯に行った翌日はにきびがより目立つ状態になってしまい、失敗したかも…と思っていたのですが、今思うと好転反応だったのかもしれません。
ストレス解消になる
嵐の湯は、室内に入った瞬間に驚くほど大量に汗をかくことができます。
筆者が普段運動をしていないことも影響しているかもしれないですが、汗をかくことによるリフレッシュ効果なのか、デトックス効果なのか、嵐の湯に行った後は頭がスッキリした感じがします。
妊活にも効果？
筆者は長いこと妊活していたのですが、なかなか子宝に恵まれませんでした。
嵐の湯の効果なのかは定かではありませんが、初めて嵐の湯に行った周期に妊娠することができました。
冷えの改善やリフレッシュ効果等、様々な要因が重なったことが結果につながったと思っています。
まとめ
本記事では、嵐の湯のおすすめの入浴方法や、実際に利用して感じた効果を紹介しました。
岩盤浴でもサウナでもない嵐の湯は、一回行くだけでも様々な効果を感じることができるのでとてもおすすめです。
興味がある方は是非体験してみてくださいね！
